Ma journée idéale

Publié le 14 Décembre 2013

Lors d'un stage que j'ai suivi avec Fabienne Brouwers - "je crée ma réussite", un des exercices était d'imaginer sa journée idéale, de se projeter dans ce que l'on veux!

Il fallait l'écrire et le lire aux autres participants qui vous expliquaient la leur à leur tour.

Voici la mienne:

  • me lever avec le jour en fonction des saisons, prendre le temps de se réveiller auprès de Babou et faire un câlin aux chiens
  • descendre à la cuisine et faire couler un café (plus que le boire, j'adore son odeur le matin)
  • sortir dans le jardin et aller voir mes fleurs, mon potager (voir ce qui a poussé) et libérez les poules en les remerciant pour les œufs
  • Boire une tasse de café
  • faire une session de méditations et des exercices respiratoires en me connectant à la Terre et au Ciel
  • prendre un petit déjeuner en amoureux avec Babou
  • prendre du temps pour lire
  • vers 10h, commencer à travailler à domicile jusque 13h
  • préparer le dîner en passant chercher les légumes au potager ou au verger
  • faire une demi-heure de sieste
  • reprendre le travail si nécessaire vers 14h30
  • s'arrêter au plus tard à 17h et partir promener les chiens avec Babou si elle est disponible
  • Travailler à mon petit domaine familial: potager, jardin, maison ...
  • Vers 19h, souper avec Babou en échangeant sur notre journée
  • Ensuite temps libre pour lecture, massage, partage avec des amis

C'est un exercice très simple que vous pouvez faire facilement et qui permet de se centrer sur ce qui est vraiment important pour soi.

Merci Fabienne, tu as toute ma gratitude!

Ma journée idéale

Rédigé par Jean-Baptiste Dumont

Publié dans #Reconquérir son temps libre, #mon parcours

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